МояЗая.ру

Быть подростком действительно непросто. Взросление сопровождают проблемы, решать которые приходится в первый раз, и нет еще опыта, на который можно было бы опереться. Здесь речь пойдет о том, как с помощью простых приемов привести свою внешность в ухоженное состояние.

Зачем это нужно?

Когда говорят «красивая, интересная», как правило, имеют в виду женщину, внешность которой производит приятное впечатление, которая умеет «следить за собой». Ухоженность всегда узнаваема и притягательна. Красота же — понятие, зависящее от многих факторов: моды, традиций, национальных особенностей, субъективного вкуса.

Быть красивой нужно уметь, и природные данные здесь не главное. Ухоженная внешность облегчает путь успеху, причем в любой области – от профессиональной до любовной.

Как стать ухоженной. Четыре шага.

Первое и самое сложное для подростка – кожа. О причинах много написано и это не наша тема. На ухоженном лице не должно быть неприятных высыпаний, черных точек, шрамов, жирного блеска или шелушения. Обычно избавляться приходится от одного или двух из этих явлений, и справиться можно самому (скорее всего, мама знает, что следует предпринять). В более тяжелых случаях потребуется консультация специалиста.

Не обязательно идти в самый дорогой салон красоты. Нужен грамотный косметолог, желательно врач, который поможет устранить проблему. Как его найти? Посоветуйтесь с родителями или взрослыми, которым доверяете.

Ухаживать за кожей (очищать, увлажнять, питать, тонизировать, защищать и прочее) необходимо каждый день всю жизнь.

На втором месте — уход за волосами. Мы не говорим о стрижке и цвете волос, они могут меняться. Здоровые, а значит сильные, блестящие волосы – одна из самых значимых сторон привлекательности.

Не экономьте на шампунях. Они должны быть качественными, щадящими и подходить вашему типу волос. Укрепляющие, увлажняющие, питательные маски обязательны. Лучше делать их самостоятельно из натуральных продуктов. Наибольший вред волосам приносит окрашивание, старайтесь его избегать. Так же как и кожа, волосы требуют каждодневного ухода.

Третье – маникюр и педикюр. Без них сегодня не обойтись. Будете ли вы делать их сами, или пойдете в салон красоты – зависит от материальных возможностей.

Обрезной маникюр делать не стоит. Достаточно смягчить и отодвинуть кутикулу и придать ногтям аккуратную форму. Слоящиеся или ломающиеся ногти необходимо укреплять.

Каждодневное питание и увлажнение рук и ног обязательно.

И вот чего уж точно не стоит делать в подростковом возрасте – так это искусственное наращивание ногтей. Уж лучше потратиться на профессиональный маникюр.

Четвертое – осанка. То, как вы «держите спину», гораздо важнее для внешности, чем «правильный» вес, о котором так много говорят сегодня. Позвоночник должен находиться в вертикальном положении (тянуться к солнцу) когда вы ходите, стоите или сидите. Проследите за этим некоторое время, пока не выработается привычка. Помогают улучшить осанку специальные упражнения, укрепляющие мышцы спины.

Вот, собственно, и все. Можно добавить, что сказанное выше в равной мере справедливо и для мужчин.

И две банальные истины напоследок — здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек. Извините, конечно, но это — жесткая правда.

Ирина Сурду специально для сайта МояЗая.ру

© 2010 — 2015, МояЗая.ру. Все права защищены. Копирование материалов сайта, полностью или частично, запрещено.